一、教學內容 站立式起跑
二、教學目標
1.知識與技能：學生掌握站立式起跑的動作要領，80%的學生能快速的啟動奔跑
2.過程與方法：通過游戲，小組合作，教師講解，小組討論，發(fā)展力量，速度，靈敏和反應速度
3.情感態(tài)度與價值觀：體會團隊之間合作的重要性，以及自主思考總結的能力
三、教學重難點
重點：起跑快速有力，反應迅速
難點：手臂與蹬地的結合
四、教學過程
(一)開始部分：課堂常規(guī)
(二)準備部分：繞預先畫好的圓型場地進行慢跑間距一米，在慢跑的過程中進行“誰是小小華羅庚”的游戲，游戲的規(guī)則和喊數抱團類似，但是在喊數的部分會利用學生之前學習的一定數學基礎進行，例如五乘四除以十，在慢跑熱身的同時，發(fā)揮自己的算數能力，并且對于失敗的小組小懲罰，在游戲中鞏固算數知識，做到玩中學。
徒手操，體操隊形散開，打開全身關節(jié)。
(三)基本部分：
導入環(huán)節(jié)：提問學生剛剛的游戲為什么有的人會受到懲罰，學生會根據自己游戲的情況總結出，啟動的時候比別人慢一截就會輸掉游戲，教師因勢利導本節(jié)課內容跑如何快速啟動。
講授環(huán)節(jié)：先讓剛剛保持勝利的學生上臺做一個展示，讓學生去觀察在啟動時和自己的不同，并有教師進行標準的站立式起跑的動作示范，重點讓學生觀察，手腿的節(jié)奏、兩腿位置彎曲狀態(tài)和啟動時的屈伸狀態(tài)，并在演示結束后請學生回答，經過總結：1兩腿前后站立并都成彎曲的姿勢2啟動時后腿用力向后蹬同時前腿向前用力蹬直3手臂在啟動時就和腿部保持相同節(jié)奏快速前后擺臂，讓學生在自己總結思考的過程中理解為何這樣做動作。
練習環(huán)節(jié)：1練習啟動時后腿的快速反應，全體學生四排站在田徑場的跑道線上，統(tǒng)一擺出起跑兩腿前后開立的姿勢，并由教師提醒聽到信號后后腿快速反應用力蹬地，前腿配合用力前伸，之后由教師不定時發(fā)出起跑信號，要求學生用力蹬地這一步達到的效果應為一步啟動能邁到前一名同學所站的起跑線上2擺臂與腿部的節(jié)奏練習，兩人為一組，在練習過程中由一名同學雙手頂住另一名同學的肩膀，另一名同學成起跑姿勢，一名同學發(fā)出起跑信號，另一名同學在原地做用力的蹬地和擺臂節(jié)奏練習，教師要求最開始可以放慢速度，主要保證蹬地和擺臂的連貫配合并逐漸增加速度，達到自己的最快水平，每人練習五組。3完整的起跑練習，在剛剛及基礎上，全體學生在起跑線上聽口令體會完整的站立式起跑，每人向前奔跑十五米
游戲環(huán)節(jié)：“接元寶”，全體學生分為四組依次站立在起跑線上，指定四名見習生在每個跑道線的旁邊手拿沙袋，由教師發(fā)布口令，讓見習生向跑道線前高擲沙袋，同時由本組的學生給第一名學生發(fā)布出發(fā)信號(不可在扔出之前起跑)，看哪一個小組接到的沙袋最多獲勝
(四)結束部分
在教師帶領下，伴著音樂放松全身，總結本課，讓學生談本節(jié)課的感受，宣布下課，歸還器材
五、場地器材
田徑場，沙袋二十，磁帶，錄音機
六、課堂預設
練習密度：35%
預計心率：130次左右
