一、教學內容：背越式跳高
二、教學目標
【知識與技能】
學生能夠說出背越式跳高的技術要領和安全練習的方法，并有70%的學生能夠做出比較標準的背越式跳高動作，另30%的學生能夠完成背越式跳高動作。
【過程與方法】
通過教師的示范講解和學生自主體驗以及對同伴練習的觀察與討論，能進一步掌握背越式跳高的動作要領。
【情感態(tài)度與價值觀】
培養(yǎng)學生探究與合作學習的能力;培養(yǎng)學生參與體育運動的興趣;培養(yǎng)學生挑戰(zhàn)自我、互幫互助的優(yōu)良品質;增強協(xié)作精神和安全地進行體育運動的意識，增強自信心，體驗學會體育技能時的喜悅。
三、教學重難點
【教學重點】助跑與起跳的結合
【教學難點】過桿技術
四、教學過程
(一)開始部分(3分鐘)
1.課堂常規(guī)
體委整隊，師生問好，檢查著裝和出勤情況，強調紀律和安全，安排見習生。
2.導入
復習導入：復習跨越式跳高的動作要領。
(二)準備部分(8分鐘)
1.慢跑
在老師的帶領下，呈兩路縱隊繞田徑場慢跑2圈。
組織教學：兩路縱隊
2.熱身操(2×8拍)
(1)頭部運動;(2)擴胸運動;(3)振臂運動;(4)體轉運動;(5)腹背運動;(6)弓步正壓腿;(7)弓步側壓腿;(8)膝關節(jié)運動;(9)手腕踝關節(jié)運動。
組織教學：四列橫隊，前后左右間隔各一臂的距離，成體操隊形散開。
3.專項活動練習
(1)成一路縱隊結合口令沿跑規(guī)定圓形路線慢跑，跑5步用起跳腳(左腳或右腳);
(2)兩人一組壓肩;
(3)兩人一組下腰。
(三)基本部分(28分鐘)
1.主教材：背越式跨高
(1)復習跨越式跳高：學生分小組復習跨越式跳高。
教師提示要點：跨越式跳高由助跑、起跳、騰空過桿、落地等緊密銜接的四個部分組成,助跑采用側面直線助跑,逐漸加速起跳時用起跳腳全腳掌著地,擺動腿稍屈膝積極向前上方擺起,當擺過橫桿后,向桿下內轉下壓,兩臂下垂過桿時，軀干向橫方向側并向起跳腿方向扭轉,兩臂上舉同時起跳腿迅速向上高抬完成跨越動作,過桿后,身體側對橫桿，用擺動腿先落地,接著起跳腿落地，稍有緩沖。
組織教學：分組練習
(2)教師示范背越式跨高，結合掛圖進行動作要領的講解。
動作要領：由助跑、起跳、騰空過桿和落墊四個部分組成。
助跑：放松、自然，加速積極，富有彈性，倒數(shù)第二步步幅稍大，同時兩臂后擺，最后一步速度要快，積極主動起跳。
起跳：起跳腿腳跟先著地，迅速過渡到前腳掌，擺動腿快速向上擺起，兩臂積極上擺，起跳腳以前腳掌蹬離地面。
騰空過桿和落點：過桿就是充分利用起跳獲得的騰空時間改變身體姿勢，縮短身體重心與橫桿之間的距離，并利用身體的屈伸、旋轉越過橫桿。過桿時，立即屈髖收腹，下顎迅速引向前胸，同時雙腿補償?shù)馗吲e兩小腿積極向上甩起。應注意，落地前的收腹舉腿，以背先著地，或團身以肩先著地，然后再做一個后滾翻。為了控制騰越方向，頭部不能后仰，要注意在落墊過程的"視力監(jiān)督"，眼睛始終要注視著橫桿方向。
動作重點：助跑與起跳的結合
(3)練習
①助跑技術的練習。
教師給同學們做動作示范。將學生分四組自主組模仿練習，直線與弧線相結合。教師強調助跑階段的動作要領，并進行指導糾正。
②)起跳技術的練習。
分四組自主進行原地起跳練習和助跑起跳練習，并強調助跑倒數(shù)第二步時，支撐腿以全腳掌著地，步幅稍大，擺動腿上提。
③騰空過桿與落墊技術的輔助練習。
a.分四組借助海綿墊做原地倒肩、挺髖收腿輔助練習，小組同伴可幫助練習者提拉髖關節(jié)，根據(jù)自身體會，小組共同學習，探究。
要點：背對海綿墊，起跳、仰頭、倒肩、展體、挺髖成背弓，最后肩背落墊。
b.分四組借助海綿墊自主進行完整動作過橡皮筋輔助練習，幫助學生克服恐懼心理，根據(jù)自身體會，小組共同學習，探究，激發(fā)學習興趣，提高技術。
要點：挺髖，踢小腿。
(4)小組展示練習成果
學生互評，教師點評。
2.輔教材：仰臥起坐
練習規(guī)則：男生50個，女生30個。
教學組織：男生兩組，女生兩組。
(四)結束部分(6分鐘)
1.放松操：拉伸練習。
組織教學：四列橫隊，成體操隊形散開。
2.教師小結
教師總結學練情況，表揚先進，激勵全體學生，提出希望。
3.宣布下課
師生再見，收拾器材。
組織教學：四列橫隊
五、場地器材及預計負荷
1.場地器材
田徑場，跳高器材。
2.預計負荷
預計練習密度：40%左右;預計平均心率：135~140次/分左右;練習強度：中等。
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