一、教學(xué)內(nèi)容：背越式跳高
二、教學(xué)目標(biāo)
【知識與技能】
學(xué)生能夠說出背越式跳高的技術(shù)要領(lǐng)和安全練習(xí)的方法，并有70%的學(xué)生能夠做出比較標(biāo)準的背越式跳高動作，另30%的學(xué)生能夠完成背越式跳高動作。
【過程與方法】
通過教師的示范講解和學(xué)生自主體驗以及對同伴練習(xí)的觀察與討論，能進一步掌握背越式跳高的動作要領(lǐng)。
【情感態(tài)度與價值觀】
培養(yǎng)學(xué)生探究與合作學(xué)習(xí)的能力;培養(yǎng)學(xué)生參與體育運動的興趣;培養(yǎng)學(xué)生挑戰(zhàn)自我、互幫互助的優(yōu)良品質(zhì);增強協(xié)作精神和安全地進行體育運動的意識，增強自信心，體驗學(xué)會體育技能時的喜悅。
三、教學(xué)重難點
【教學(xué)重點】助跑與起跳的結(jié)合
【教學(xué)難點】過桿技術(shù)
四、教學(xué)過程
(一)開始部分(3分鐘)
1.課堂常規(guī)
體委整隊，師生問好，檢查著裝和出勤情況，強調(diào)紀律和安全，安排見習(xí)生。
2.導(dǎo)入
復(fù)習(xí)導(dǎo)入：復(fù)習(xí)跨越式跳高的動作要領(lǐng)。
(二)準備部分(8分鐘)
1.慢跑
在老師的帶領(lǐng)下，呈兩路縱隊繞田徑場慢跑2圈。
組織教學(xué)：兩路縱隊
2.熱身操(2×8拍)
(1)頭部運動;(2)擴胸運動;(3)振臂運動;(4)體轉(zhuǎn)運動;(5)腹背運動;(6)弓步正壓腿;(7)弓步側(cè)壓腿;(8)膝關(guān)節(jié)運動;(9)手腕踝關(guān)節(jié)運動。
組織教學(xué)：四列橫隊，前后左右間隔各一臂的距離，成體操隊形散開。
3.專項活動練習(xí)
(1)成一路縱隊結(jié)合口令沿跑規(guī)定圓形路線慢跑，跑5步用起跳腳(左腳或右腳);
(2)兩人一組壓肩;
(3)兩人一組下腰。
(三)基本部分(28分鐘)
1.主教材：背越式跨高
(1)復(fù)習(xí)跨越式跳高：學(xué)生分小組復(fù)習(xí)跨越式跳高。
教師提示要點：跨越式跳高由助跑、起跳、騰空過桿、落地等緊密銜接的四個部分組成,助跑采用側(cè)面直線助跑,逐漸加速起跳時用起跳腳全腳掌著地,擺動腿稍屈膝積極向前上方擺起,當(dāng)擺過橫桿后,向桿下內(nèi)轉(zhuǎn)下壓,兩臂下垂過桿時，軀干向橫方向側(cè)并向起跳腿方向扭轉(zhuǎn),兩臂上舉同時起跳腿迅速向上高抬完成跨越動作,過桿后,身體側(cè)對橫桿，用擺動腿先落地,接著起跳腿落地，稍有緩沖。
組織教學(xué)：分組練習(xí)
(2)教師示范背越式跨高，結(jié)合掛圖進行動作要領(lǐng)的講解。
動作要領(lǐng)：由助跑、起跳、騰空過桿和落墊四個部分組成。
助跑：放松、自然，加速積極，富有彈性，倒數(shù)第二步步幅稍大，同時兩臂后擺，最后一步速度要快，積極主動起跳。
起跳：起跳腿腳跟先著地，迅速過渡到前腳掌，擺動腿快速向上擺起，兩臂積極上擺，起跳腳以前腳掌蹬離地面。
騰空過桿和落點：過桿就是充分利用起跳獲得的騰空時間改變身體姿勢，縮短身體重心與橫桿之間的距離，并利用身體的屈伸、旋轉(zhuǎn)越過橫桿。過桿時，立即屈髖收腹，下顎迅速引向前胸，同時雙腿補償?shù)馗吲e兩小腿積極向上甩起。應(yīng)注意，落地前的收腹舉腿，以背先著地，或團身以肩先著地，然后再做一個后滾翻。為了控制騰越方向，頭部不能后仰，要注意在落墊過程的"視力監(jiān)督"，眼睛始終要注視著橫桿方向。
動作重點：助跑與起跳的結(jié)合
(3)練習(xí)
①助跑技術(shù)的練習(xí)。
教師給同學(xué)們做動作示范。將學(xué)生分四組自主組模仿練習(xí)，直線與弧線相結(jié)合。教師強調(diào)助跑階段的動作要領(lǐng)，并進行指導(dǎo)糾正。
②)起跳技術(shù)的練習(xí)。
分四組自主進行原地起跳練習(xí)和助跑起跳練習(xí)，并強調(diào)助跑倒數(shù)第二步時，支撐腿以全腳掌著地，步幅稍大，擺動腿上提。
③騰空過桿與落墊技術(shù)的輔助練習(xí)。
a.分四組借助海綿墊做原地倒肩、挺髖收腿輔助練習(xí)，小組同伴可幫助練習(xí)者提拉髖關(guān)節(jié)，根據(jù)自身體會，小組共同學(xué)習(xí)，探究。
要點：背對海綿墊，起跳、仰頭、倒肩、展體、挺髖成背弓，最后肩背落墊。
b.分四組借助海綿墊自主進行完整動作過橡皮筋輔助練習(xí)，幫助學(xué)生克服恐懼心理，根據(jù)自身體會，小組共同學(xué)習(xí)，探究，激發(fā)學(xué)習(xí)興趣，提高技術(shù)。
要點：挺髖，踢小腿。
(4)小組展示練習(xí)成果
學(xué)生互評，教師點評。
2.輔教材：仰臥起坐
練習(xí)規(guī)則：男生50個，女生30個。
教學(xué)組織：男生兩組，女生兩組。
(四)結(jié)束部分(6分鐘)
1.放松操：拉伸練習(xí)。
組織教學(xué)：四列橫隊，成體操隊形散開。
2.教師小結(jié)
教師總結(jié)學(xué)練情況，表揚先進，激勵全體學(xué)生，提出希望。
3.宣布下課
師生再見，收拾器材。
組織教學(xué)：四列橫隊
五、場地器材及預(yù)計負荷
1.場地器材
田徑場，跳高器材。
2.預(yù)計負荷
預(yù)計練習(xí)密度：40%左右;預(yù)計平均心率：135~140次/分左右;練習(xí)強度：中等。
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